Achtsamkeit Teil 2

Achtsamkeit Teil 2: Ortho-Bionomy® und die Kunst der achtsamen Berührung In diesem zweiten Teil unserer Achtsamkeitsreihe richten wir den Blick auf die Ortho-Bionomy®, eine ganzheitliche Behandlungsform, die auf achtsamer Berührung und sanften Bewegungen basiert. Ortho-Bionomy® wurde in den 1970er Jahren von dem Osteopathen Dr. Arthur Lincoln Pauls entwickelt und verbindet Prinzipien der Osteopathie mit den…

Achtsamkeit Teil 1

Achtsamkeit Teil 1: Ein Weg zu innerer Ruhe und Wohlbefinden In der hektischen Welt von heute ist es leicht, sich in einem Strudel von Verpflichtungen, Terminen und ständigen Ablenkungen zu verlieren. Oft vergessen wir dabei, auf uns selbst zu achten und innezuhalten. Achtsamkeit bietet einen Weg, wieder zur Ruhe zu kommen und unser Leben bewusster…